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MAMA SERENITY
"Prends confiance en toi et (re)prend ta position de maman et de femme épanouie"
En quoi consiste cette méthode ?
Ce programme est constitué de 12 séances individuelles pour te sentir libérer de ton stress, de ta charge mentale et (re)prendre le pouvoir sur ta vie de maman et de femme. Ce programme entièrement personnalisé est une parfaite alliance entre le coaching, les techniques de développement personnel et la naturopathie.
Chaque séance est un véritable rendez-vous avec toi-même pour te permettre d’avancer et de prendre de la hauteur par rapport à ce que tu vis. Une plateforme de suivi est également créée pour que tu puisses suivre ton évolution et avoir tous les outils dont tu auras besoin.
Ce programme est fait pour toi si tu veux:
✓ Comprendre et mieux gérer tes émotions pour ne pas te sentir dépassée ou débordée.
✓ Connaître l’alimentation idéale pour te sentir bien dans corps de femme et aussi dans ta tête.
✓ Prendre confiance en toi et en tes capacités de working mum.
✓ Communiquer avec ton/ta conjoint(e) et tes enfants sans cris ni larme.
✓ Découvrir qui se cache sous ce masque de maman.
✓ T’initier à la découverte des plantes et huiles essentielles pour te soutenir émotionnellement et physiquement.
✓ Être autonome après cet accompagnement.
Ce programme se découpe en 3 étapes fondamentales :
Le but de cette étape est de prendre conscience de qui tu es, qui tu es devenue. Avec la Matrescence, nous vivons un changement identitaire et ce n'est pas simple de prendre notre place et surtout sans culpabiliser. Cette étape t'apportera toute la clarté nécessaire pour avoir une meilleure visibilité pour ton avenir et retrouver ta confiance.
LA GESTION EMOTIONNELLE
Ce moment sera important pour apprendre à identifier, comprendre et à gérer tes émotions. Tes émotions te montrent simplement le chemin à prendre. Tu découvriras comment en faire une force.
Communiquer sans cris, ni larme et en toute sérénité c’est possible. Pour plus de sérénité dans ta vie et de calme tu pourras utiliser cette communication à la fois avec ton conjoint, tes enfants mais aussi avec ton entourage personnel et professionnel !
L'INTROSPECTION
LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE
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